Что нельзя говорить тем, кто хочет покончить с собой:
1. У тебя так много причин, чтобы жить!
Это вы так думаете, а потенциальные самоубийцы считают иначе — и на то их право. Каждый человек самостоятельно решает, какой уровень качества жизни для него/нее достаточен. Никто и никогда не сможет полностью примерить чужую судьбу и испытать чужие страдания. Тем более вы наверняка не знаете всего, что творится в жизни и в душе другого человека. Если вы не признаете тот факт, что его/ее существование превратилось в ад, каждый день наполнен болью, то вы не сможете помочь.
2. Да у тебя еще все впереди!
Такие слова могут прозвучать как «да у тебя еще вся жизнь впереди – представь, как долго мучиться». Вспомните, когда последний раз вы испытывали нестерпимую физическую боль, и подумайте, согласились вы терпеть ее десятки лет? Психологические страдания могут быть не менее острыми — никто не обязан их терпеть. И если человек хочет покончить с собой, то не возрадуется перспективе прожить мучительно долгие годы.
3. Надеюсь, ты не наделаешь глупостей.
Чего в этой фразе больше — эйблизма или обесценивания? На самом деле, если вы оказались в ловушке полного отчаяния и беспомощности, то мысль о самоустранении из проблем, кажется вполне разумной. Конечно, некоторые самоубийства импульсивны, особенно если совершаются под воздействием алкоголя (это 10-12% всех случаев), но в большинстве люди долго и упорно думают, прежде чем сделать. Они взвешивают все «за» и «против», плюсы и минусы, теряя спокойствие и сон — это может длиться неделями, месяцами или годами. И это тоже часть страданий. Если вы беспокоитесь, не называйте планы человека глупостью, лучше спросите: «Я волнуюсь за тебя, ты думаешь о суициде? Как сейчас твое самочувствие? Что я могу сделать, чтобы тебе помочь?»
4. Суицид — это перманентное решение временной проблемы.
Так думают все «живчики» и «оптимисты», но они не совсем правы. Не всегда проблема временная. Если причиной суицидальных желаний является ментальное расстройство (биполярное, депрессия или другое) – лечение может занять годы. Аналогично с физическими болезнями. Если всему виной тяжелая жизненная ситуация (финансовый кризис, домашнее насилие и так далее), она не может разрешиться моментально. Если бы проблему действительно можно было назвать временной, то она не стала бы триггером для суицида. Помните «критикуешь – предлагай»? Помогите человеку найти несколько альтернативных решений, но не старайтесь убедить в том, что все само наладится.
5. Подумай о твоих родных и близких!
Люди, которые хотят покончить с собой, не могут не думать о своих близких и родных. Те, кто страдают депрессией, зачастую уверены, что, покончив с собой, избавят свою семью и друзей от тяжкой обузы. Однако есть и те, кого «близкие и родные» довели до самоубийства своим жестоким отношением и/или равнодушием. Даже если вы говорите: «Подумай обо мне? Как я без тебя?» —- это уже ваш личный эгоизм. Никто не обязан жить ради вас. Помогите человеку создать такие условия для жизни, чтобы ему захотелось остаться, но не взращивайте ложное чувство вины.
6. Я не думаю, что ты когда-либо это сделаешь.
Даже если это адресовано тому, кто на ваших глазах когда-то рыдал от царапины или боялся кататься на аттракционах, это все равно чушь. Вы, скорее всего, транслируете собственный страх смерти. В периоды депрессии у людей снижается инстинкт самосохранения. А некоторые самоубийства происходят настолько быстро, что он не успевает сработать. И в конце концов, многие люди совершают этот поступок в полубессознательном состоянии или выбирают такие способы, что не оставляют себе шансов для отступления. А еще эта фраза наиболее опасна тем, что может звучать как вызов: «Я не верю, что твоя боль реальна, докажи мне!».
Лист бесчеловечных ляпов, не нуждающихся в пояснении:
1. Самоубийство – это грех, тебя ждет ад!
2. Ты даже не знаешь, что такое настоящие проблемы!
3. Многим людям живется гораздо хуже, чем тебе!
4. Тысячи людей неизлечимо больны, а ты отказываешься от жизни!
5. Ты просто хочешь привлечь к себе внимание.
6. Многие позавидовали бы тому, как ты
живешь!